Vacunas ¿sí o no? Una lista de las enfermedades más importantes

Las enfermedades infantiles comunes no son todas inofensivas y a menudo muy desagradables y peligrosas para tu hijo. Si tu hijo coge alguna de estas enfermedades tendrá que soportar síntomas como fiebre alta, vómitos, náuseas, sarpullido etc. que serán mucho más fuertes si no está vacunado contra el virus. Para proteger a tu hijo de las enfermedades típicas de la infancia y para ahorrarte algunas preocupaciones y temores, puedes prevenir esto con las vacunas.

En este post he recopilado las enfermedades más importantes en niños y te expongo los pros y contras de las respectivas vacunas. Como es común tener dudas sobre el calendario de vacunas alemán, las menciono en español y alemán y así, si estás por estas tierras, te será más fácil identificarlas.

Tétanos – Wundstarrkrampf (Tetanus)

Incluso muchos de los médicos “antivacunas” recomiendan esta vacuna  porque la bacteria del tétanos entra en el cuerpo a través de heridas profundas y sucias. En cuanto tu hijo aprenda a andar, estará más expuesto a este tipo de heridas. A partir del tercer mes, se recomienda empezar a vacunarse contra el tétanos. La dosis debe repetirse al cabo de 2 meses y posteriormente a los 12 y 15 meses. Después de cinco años, en necesario un recordatorio.

difteria – Diphterie

La difteria causa un dolor de garganta e inflamación de los ganglios del cuello (además de fiebre, malestar general,…) que pueden provocar dificultad respiratoria y, en los peores casos, puede ser mortal. Rara vez se da en España o en Alemania, aunque últimamente ha aparecido con más frecuencia en países de Europa del Este.

La comisión de vacunación alemana (STIKO) recomienda que la vacunación contra la difteria se lleve a cabo junto con la vacuna antitetánica en el tercer mes de vida. La segunda dosis se pone al cabo de 4-6 semanas y entre 6 y 12 meses después, la tercera. La vacuna protege durante unos cinco años. En raras ocasiones produce efectos secundario. Y si no deseas vacunar a tu bebé tan pronto, se puede llevar a cabo más adelante. Sigue leyendo

¿Quién soy desde que soy madre? sobre el autocuidado, el autodescubrimiento y 1000 preguntas para mí misma

No recuerdo exactamente cuándo me hice esta pregunta por primera vez pero fue estando ya en Alemania, supongo que en un momento de bajón la pregunta vino a mi mente. Y no se ha ido desde entonces. Quizá porque aún no he encontrado la respuesta.

¿Quién es Jennifer además de mamá?

Tal vez no existe una respuesta a la pregunta. Tal vez nunca averigüemos quiénes somos en realidad. ¿Quizás simplemente siempre estamos en un estado de cambio, adaptándonos a circunstancias externas?

Pero sea verdad o no, quiero ir a buscarme a mí misma. Quiero saber quién es Jennifer hoy, qué representa, qué ama, a quién ama y qué la hace feliz. Por qué motivos las lágrimas de felicidad corren por sus mejillas y lo que la hace sentir triste y preocupada. Con qué música le gusta bailar, su comida favorita y cómo puede relajarse.

El viaje hacia mí misma. ¿demasiado personal?

Sé que es un tema muy personal, quizá demasiado personal, demasiado privado. Porqué siempre tienes que tener esto en mente: con todo lo que compartes sobre ti mismo en Internet, te haces vulnerable. Pero creo que este tema es algo que también afecta a otras mamás, porqué es increíblemente difícil para las mujeres cumplir con todos los papeles que la sociedad actual espera que cumplamos.

Algunos de estos papeles son son muy individuales, pero a menudo hay tantos que tienes la sensación de que no estás a la altura de ellos. Sin embargo, si eres madre, este es probablemente el rol más importante, el que te lleva más tiempo y el único del que no te puedes desprender.

Y en algún momento, me vino a la mente este pensamiento:  ¿Quién serías si no fueses madre?

Incluso si volviese a ser madre, tendría que enfrentarme a nuevos desafíos en este papel, pero me gustaría intentar reencontrarme de nuevo.

El autocuidado, ese es mi gran tema pendiente desde que en verano me di cuenta que estoy en medio de un cansancio permanente. Por supuesto, primero siempre están las necesidades de mis hijos, pero de ahora en adelante también tendré más en cuenta lo que necesitamos mi marido y yo. Sí, de lo que YO necesito.

Yo, yo y yo… eso suena un poco egoísta, pero en mis 11 años como madre he aprendido que no puedes darte por vencida y descuidarte. Es el momento, necesito saber quién soy para ser el referente que quiero para mis hijos. Quiero que aprendan lo importante que es el autocuidado. Sigue leyendo

La menstruación después del parto: ¿Cuándo regresa de nuevo?

Algunas mujeres no tienen que esperar mucho tiempo, otras, en cambio, pueden estar meses sin que la menstruación regrese  No siempre es posible decir exactamente cuándo regresará el período después del parto. También puede afectar si la mamá amamanta o no, porqué durante la lactancia, se liberan hormonas en el cuerpo femenino que impiden la ovulación. Pero eso no significa que una mujer no pueda quedar embarazada, ¡así que cuidado!. El retorno de la regla después del parto depende de muchos factores distintos.

¿loquios o menstruación?

Después del parto, la herida en la pared uterina causada por el desprendimiento de la placenta  ha de curarse. Por lo tanto, el sangrado durante la cuarentena no tiene nada que ver con el período. Los loquios, que es como se le llama a este sangrado, pueden durar de tres a seis semanas. Si la mujer tuvo una cesárea, esta herida generalmente se cura más rápido que en un parto vaginal.

Si te han hecho una cesárea y vuelves a sangrar aproximadamente cuatro semanas después de la cesárea, puede ser la primera menstruación después del nacimiento.

El sangrado de las mujeres que ya han tenido varios hijos puede ser más largo. Porque con cada bebé el útero necesita más tiempo para contraerse de nuevo. Al principio, el flujo es de un rojo brillante, pero con el tiempo se debilita y cambia de color a marrón, luego amarillo o blanquecino.

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Decorando la habitación infantil con Posterlounge + sorteo

Llevaba ya un tiempo queriendo volver a decorar la habitación de los niños para hacerles un huequito a los dos pequeños y ese momento por fin ha llegado.

Por si acabas de aterrizar por aquí, decirte que tengo cuatro hijos (tres niños y una niña) y solamente dos dormitorios en casa. ¡Sí, dos dormitorios para 6 personas!

Los mayores comparten dormitorio y los dos pequeños, por el momento, duermen con nosotros. Además, para aprovechar más el espacio, no hace mucho compramos una litera de tres plazas para cuando el tercero pase a su cama. De esta forma quedó un buen espacio libre que es el que he preparado para hacerles un espacio de juego y lectura a los pequeños. Además del rinconcito donde está el cambiador de la bebé y la cómoda con su ropa.

En mi cabeza, hacía mucho tiempo (años) que visualizaba lo que quería pero por H o por B (bueno, más bien por mudarnos demasiado a menudo), nunca lo había podido llevar a cabo. Ahora, a pesar de llevar un tiempo buscando una vivienda más amplia, decidí que sí o sí, los pequeños iban a tener su espacio. El pequeño, a menudo sube al dormitorio a jugar con los hermanos y necesitaba tener sus juegos y juguetes a mano.

Cuando estaba ya en proceso de comprar las cosas, me contactaron de Posterlounge y caí en la cuenta que en idea no había tenido en cuenta la decoración de las paredes. Por lo que su propuesta de colaboración no pudo llegar en mejor momento.

Decir que no conocía esta tienda pero solo con entrar me cautivó la gran selección de fotografías, pinturas e ilustraciones de artistas de todo el mundo que tienen. Además de que puedes elegir el formato en el que quieres que impriman la imagen seleccionada (póster, lienzo, madera, forex, aluminio Dibond y metacrilato) y el tamaño. De esta forma seguro que encuentras el cuadro perfecto para tus paredes y además, en el caso que aun permitiendo tanta personalización, te equivoques o no te guste como queda, tienes 30 días para devolverlo sin coste ¡porqué los envíos y devoluciones son gratuitos! Sigue leyendo

El instinto (olvidado) de mamá: Encuentra la india que hay en ti

Estoy sentada en la sala de espera hojeando una revista familiar y los titulares me llaman la atención: “Cómo enseñar a tu hijo a dormir”, “Cómo evitar que tu hijo sea un tirano”, “Qué palabras debe saber tu hijo de 2 años”.

Leo en un foro de mamás: “Dejar que un niño se levante de la mesa es equivalente a una educación antiautoritaria”, “Yo compré un detector para controlar la respiración del bebé”, Y me pregunto: ¿De verdad tengo que comprar una detector para la respiración?.

Pienso en los expertos de la televisión que quieren explicarme algo sobre la educación correcta: “Así es como debes gestionar las rabietas”, “Así es como tu hijo duerme sano y seguro”.

Todos en el mundo parece saber más de mí y de mis hijos que yo misma.

Mi antiguo yo, digamos el de hace 10 años, estaba exactamente en esta espiral agotadora: “¿Lo estoy haciendo bien?” Constantemente pensaba en cómo podría ser mejor y de qué manera lo tenía que hacer para que, cuando mi hijo crezca, se convierta en una persona segura de sí misma, honrada, curiosa y abierta.

Admito que al principio, cuando nació el mayor, sentí una sobrecarga. Una sobrecarga basada en mi repentino “poder sobre un niño” y la inseguridad y responsabilidad que venía con él. ¿Y qué hace una mamá cuando está insegura? Bueno, entonces busqué en Google, leí guías y revistas, vi programas, pregunté, etc. Pero lo que rara vez hacía era confiar en mis propios sentimientos y saber instintivamente cuál sería la decisión correcta para mi hijo y para mí.

Una cosa estaba clara: esta presión hecha por mí misma y la continua inseguridad de preguntarme qué hacer y cómo educar adecuadamente, no podía ser buena ni para mí ni para mi hijo. Luego llegó este punto de inflexión, que me despertó y me hizo recapacitar y que probablemente me dio el empujón para replantearme. Sigue leyendo

Probamos Naturnes, la línea Bio de Nestlé

Con leer el título ya te haces una idea de qué va el post de hoy. Sí, se trata de mi opinión sobre Naturnes, los productos de la linea Bio de Nestlé.

Hace un tiempo, mostré por Instagram el lote que me enviaron por formar parte de la comunidad de Super mamis blogueras de Nestlé.

El lote, como puedes ver está compuesto por una selección de alimentos infantiles de la marca. Algunos ya debes conocerlos puesto que llevan años en el mercado, pero hoy quiero hablarte concretamente de los de la linea Naturnes, porqué son los que más se ajustan a nuestro tipo de alimentación.

Si me sigues de hace un tiempo, ya sabrás que en casa intentamos llevar una alimentación equilibrada y lo más sana posible. Con Aisha comenzamos con el método Baby Led Weaning pero no acabó de funcionar. Ella comía y come de todo, pero quería más comida de la que ella era capaz de llevarse a la boca y la paciencia no es su fuerte. Al poco rato de intentar comer algo sin mucho éxito porqué se le caía, se la espachurraba… acababa por tirarlo, enfadarse y negarse a seguir comiendo. Sigue leyendo

Como organizar los menús semanales y plantilla descargable gratis

Sí, sí, como lo lees, ¡el post de hoy viene con regalo! Pero antes, te voy a contar como organizo las comidas y cenas para ahorrar tiempo y dinero.

Hay muchas formas de organizar los menús familiares, no he inventado la pólvora, simplemente te voy a contar la manera que a mi (o a nosotros) nos funciona.

En esta casa, el Sr.Esposo es el encargado de hacer la compra y para ahorrar en el carro, la hacemos online. De esta forma, según vas añadiendo, vas viendo el gasto que llevas y evitas comprar extras. Aún comprando online, yo suelo ir al supernercado a por las cosillas que han faltado o cuatro cosas concretas que no las venden en la tienda online. Si estás en Alemania, aprovecho para comentarte que compramos en Allyouneedfresh y, de vez en cuando, en Rewe.

Como en casa cocinamos ambos, decidimos el menú conjuntamente teniendo en cuenta los horarios de los niños y que no salen los tres a la misma hora del cole y guardería.

Hay quien confecciona los menús semanales el domingo o quien va sobre la marcha según lo que hay en casa. Nosotros, hasta el momento, teníamos tres menús semanales ya predefinidos y los íbamos rotando de una semana a otra.

Ahora que el tercero va a la guardería, hemos tenido que rehacerlos porqué llega sobre las 12:30 con un hambre voraz y es incapaz de esperar a que lleguen los hermanos los días que salen más tarde. Para evitar que picoteé en esa hora de espera, los días que los mayores llegan más tarde, hacemos platos que no requieran ser cocinados al momento y él come primero. Sigue leyendo