Las revisiones pediátricas en Alemania: El U1

Como recibo muchas consultas cada vez que publico alguna foto en Instagram relacionada con las revisiones del pediatra, he decidido hacer un post sobre cada una de ellas.

En Alemania, como en España e imagino que en el resto de países, los niños tienen una cartilla de salud. A esta cartilla se la llama kinderuntersuchungsheft aunque también te la pueden solicitar como U-Heft o simplemente “libreta amarilla”. En dicha cartilla se registra todo lo relativo a la salud del bebé y viene bien pautado en qué fechas corresponde cada revisión y los aspectos que se revisan en cada una.

La primera revisión pediátrica, recibe el nombre de U1 y se realiza poco después del nacimiento.

Aunque el U1 es uno de los exámenes preventivos más importantes durante la infancia, normalmente solo lleva unos minutos. Dependiendo de como se haya desarrollado el parto, la matrona revisa el estado y las funciones corporales del recién nacido sola o con el apoyo del pediatra . Mediante esta observación, cualquier problema puede ser identificado y tratado rápidamente.

Justo después del nacimiento, también se realiza la prueba de APGAR, que lleva el nombre de la anestesista estadounidense Virginia Apgar, y se evalúan las siguientes características de salud: Sigue leyendo

El cuidado de los dientes del bebé

A la mini le salió su primer diente hace unos diez días (y a los 3-4 días, apareció el segundo) por lo que es el momento de comenzar con la higiene bucal.

Hay pediatras que aconsejan limpiar con una gasa las encias del bebé desde que nacen, otros recomiendan no hacerlo. En nuestro caso, no lo hemos hecho con ninguno de los cuatro.

Cuidado dental correcto desde el principio

Desde el primer diente, la asociación de dentistas pediátricos recomienda el cepillado de dientes con dedal de silicona o con un cepillo de dientes infantil con una cabeza pequeña y cerdas muy suaves. Los primeros dientecitos que salen suelen ser los incisivos y deben limpiarse una vez al día, preferiblemente por la noche, durante un minuto. No es necesario usar pasta de dientes, es suficiente con agua.

Cuando ya tienen molares hay que hacer incapié en estos porqué los residuos de alimentos se depositan con especial facilidad en la superficie de las muelas. Para entonces alargaremos el tiempo de cepillado a unos dos minutos. Como puede resultar pesado para el niño, podemos ayudarnos de un reloj de arena, temporizador con música… para que se entretenga. Sigue leyendo

Las odiosas comparaciones entre niños

Desde que el Primero llegó al mundo, tengo la impresión de que el entorno tiende a comparar a los niños y muchos padres lo hacen con intención de demostrar al resto que su hijo es el mejor.

Lo que nunca antes había pensado, se convirtió en algo cotidiano. Por ejemplo, en la sala de espera del pediatra los padres comparaban el desarrollo de los niños entre sí: ¿Tu bebé de ya se da la vuelta?, ¿Cuándo aprendió a caminar?, ¿Cuándo exactamente pronunció la primera palabra?… y siempre había quien, con una media sonrisa maléfica, decía lo de “el mio lo hizo antes”.

No me malinterpretes, es agradable e interesante ver lo que otros niños de una edad similar a los nuestros pueden hacer. A mi me gustaba saberlo por verdadero interés y curiosidad, para conocer cual sería, probablemente, el siguiente aprendizaje de mi hijo.

Me sorprendió que el hijo de mi vecina, rápidamente usase una talla más que mi hijo cuando era un mes más pequeño. Pero a diferencia de otros padres, es nunca me importó, porque cada niño es único. Cada niño se desarrolla de acuerdo a su propio plan de construcción: unos aprenden a hablar más temprano y otros más tarde, algunos bebés gatean a los seis meses, otros a los nueve y otros no gatean nunca. Y el marido de mi vecina media un metro ochenta mientras nosotros no somos tan altos. Sigue leyendo

Adiós pañal: Mis tres experiencias

Hace casi tres semanas que el tercero decidió dejar el pañal, dijo decidió porqué surgió un poco de él. Ya hacía días que se quejaba que le molestaba o hacía un pipí y pedía un pañal limpio.

Le habíamos comprado un orinal en septiembre, cuando tenía 27 meses porqué tuvo un período como el de esta última vez. Pero no puso mucho interés en el tema, es más, lloraba para que le pusiésemos el pañal. Así que lo dejamos para otro momento.

Sinceramente, yo pensaba que en esta ocasión pasaría lo mismo, no lo veía mucho por la labor. Aún así, salí el mismo día a comprarle calzoncillos para motivarlo. Había estado usando el orinal durante el día, de vez en cuando le preguntábamos si tenía pis y a veces se sentaba y otras decía que no. Por la tarde tuvo un escape ¡en el sofá! (menos mal que la tela es anti niños y repele los líquidos), el pobre no entendía nada, se quedó un poco asombrado al verse mojado, creo que hasta se asustó un poco.

Le dijimos que no pasaba nada, le pusimos ropa limpia y no le dimos más importancia. Por la noche sí le pusimos un pañal por lo que pudiese pasar, pero ¡se levantó seco!. Al día siguiente tuvo otro escape pero por culpa nuestra. Yo estaba bañando a la niña y mi marido sacando patatas fritas del fuego, el pobre pidió hacer pipí pero no pudo atenderle deprisa y se le escapó. Sigue leyendo

Consejos para ahorrar en la vida cotidiana: La compra

Como te adelanté la semana pasada en el primer post de consejos para ahorrar en la vida cotidiana, hoy voy a darte unos tips para ahorrar en la compra.

Uno de los sitios en los que gastamos la mayor cantidad de dinero innecesariamente es en el supermercado. Por eso te voy a contar como ahorrar dinero al comprar con un poco de planificación y con la actitud “correcta”.

Ahorra tiempo y dinero planificando los menús

Seguro que te ha pasado que llegas a casa después de hacer la compra y te das cuenta que te has olvidado algo. ¿Con qué frecuencia vas al supermercado durante la semana? ¿Varias veces? Esto cuesta tiempo y dinero innecesario. Es mucho mejor hacer un plan de cocina para toda la semana y programar un día fijo para las compras semanales. Una planificación coherente ayuda a ahorrar tiempo y, si vas en coche, gasolina.

En el carrito del supermercado solo se meten los artículos de nuestra lista de la compra.

Ve a comprar justo antes de la hora de cierre

Muchos supermercados ponen algunos productos en oferta unas dos horas antes de cerrar, sobretodo el sábado si el domingo está cerrado. Los días anteriores a los festivos también hay productos de panadería a un tercio del precio normal. Si compras frutas y verduras baratas, las procesas (puedes hacer sofritos, salsas, cortar las frutas a trocitos para hacer batidos o helados caseros) y las congelas como existencias, el ahorro puede ser de hasta un 50 a 75 por ciento. Sigue leyendo

Consejos para ahorrar en la vida cotidiana: Luz, agua y gas

¿Cuánto dinero gastas realmente en cosas que no tienes  en cuenta o en las que ni siquiera piensas? ¿Dónde hay un ahorro potencial? Hoy te traigo varios consejos simples para ahorrar dinero en la vida diaria que relajará tu presupuesto y tus nervios.

Ahorro en el consumo de luz, agua y gas

Ahorrar dinero en la vida diaria es, a menudo, una cuestión de cambiar hábitos. En todas las habitaciones hay algunas cosillas que podemos hacer para ahorrar agua y electricidad.

Recoger agua fría

El agua es uno de los recursos más caros de Alemania, así que vale la pena tener en cuenta algunos aspectos. ¿Tienes que esperar mucho tiempo para que salga el agua caliente? Puedes aprovechar ese agua fría para llenar un cubo para fregar o regar las plantas.

¿Te pasa como a mi que te impacientas esperando a que el agua de la olla hierba para añadir la pasta? Prueba esta alternativa más rápida con la que no solo irás más deprisa, si no que además ahorrarás electricidad o gas (según tu tipo de cocina): Llena la olla directamente con agua caliente o calienta el agua en el hervidor eléctrico. Con este pequeño truco puedes ahorrar hasta un 40% de electricidad y – importante cuando los niños tienen hambre – muchas demandas persistentes.

Usar bombillas de bajo consumo

En todas las habitaciones en las que se necesite luz durante un período de tiempo más largo, vale la pena utilizar bombillas de bajo consumo. Aunque son un poco más caros a la hora de comprarlas, tienen una vida útil entre 8 y 10 veces más larga y ahorran alrededor de 8 euros por bombilla en costes de electricidad al año. En lugares en los que necesitas encender la luz por poco tiempo, como despensa, sótanos… puedes poner bombillas LED rápidas porqué las bombillas de bajo consumo tienen la característica que tardan un poco en alumbrar con buena intensidad. Sigue leyendo

¿Cómo evitar accidentes domésticos?

Los niños son curiosos: quieren entenderlo todo, subirse a las sillas y mesas y son capaces de encontrar ese alfiler que cayó debajo del sofá y que tu no logras ver. ¿Eso significa que tenemos que guardar todo lo peligroso? No necesariamente. Un hogar preparado para niños fomenta el descubrimiento y la conciencia de seguridad.

¿Cómo proteger a tu hijo de accidentes sin tenerlo entre algodones?

Anuar es un niño revoltoso, casi nada está a salvo de sus manos. Su último campo experimental está siendo el salón debido a que ha descubierto que alcanza a lugares que hasta ahora no podía acceder. Saca libros del estante que deja esturreados y luego tropieza, saca los DVD del armario y más de lo mismo… Se pone de pie en el respaldo del sofá, desde allí salta al puf (lo ha intentado hasta desde la repisa de la ventana). Y por si fuera poco, en breve Aisha se unirá a sus locuras.

El riesgo de lesiones en casa es más alto cuando los niños comienzan a gatear. De repente, los cables se convierten en trampas y las escaleras en abismos. Los padres debemos actuar con previsión y mantener siempre un ojo en la próxima etapa del desarrollo.

Para evitar lesiones, basta con unos protectores de esquinas, tapas de enchufes, cierres para los armarios donde hay cosas rompibles o peligrosas, y si tenemos escalera, un portal de seguridad.

Un sueño seguro para los bebés

En el primer año de vida, la asfixia es el mayor peligro debido a que el bebé duerme la mayor parte del tiempo, por lo que la cuna o cama deben ser un lugar seguro. Debemos evitar las almohadas, sábanas o mantas que podrían taparles la cabeza. Lo ideal es usar un saco de dormir para bebé que mantiene al niño caliente.

A la hora de dormir, debemos evitar las cadenas de los chupetes o sujeta juguetes y los collares de ámbar o de dentición. Sigue leyendo