Picnic a la española

Aquí en Alemania el invierno es muy largo (y muy gris) y a la que va llegando el buen tiempo y comienzan a asomar los primeros rayos de sol, cogemos los bartulos y nos vamos de picnic a los parques o a las orillas de los ríos.

Al principio, cuando salía el sol, nos hacía gracia ver como los alemanes salían todos a hacer vida al exterior y de manga corta aunque no hiciese calor. Con el tiempo, nos hemos alemanizado en ese aspecto y es que como no aproveches esos rayitos de sol, es posible que no vuelvas a verlos en ¡días o semanas!

A diferencia de España, en la mayoría del parques hay espacios en los que está permitido hacer barbacoas. Es curioso ver como llegan las familias cargadas, colocan su barbacoa y como si estuviesen en el jardín de su casa.

En los supermercados venden barbacoas de un solo uso justamente para este propósito, pero es importante cumplir ciertas normas para que no nos llamen la atención. Por ejemplo, hay que colocarlas sobre piedras o una superficie alta y resistente al calor (suele haberlas) para no quemar la hierba si las colocamos en el suelo.

Nosotros solemos hacer la barbacoa en casa, si vamos de picnic nos llevamos la comida preparada. Bastante cargados vamos ya, como para encima pensar en la carne, condimentos, pinzas…

Nuestras comidas fuera de casa suelen ser muy españolas, no falla el pollo empanado, la tortilla de patatas y unas aceitunitas.

Las qué sois mamás múltiples sabéis lo difícil que es salir de casa con los niños. Cuando parece que ya está todo y que nos podemos marchar… a uno le entra pipí (o caca), el otro se ha ensuciado y el tercero se ha caído trepando por el sofá.

Así que como intente preparar la comida por la mañana, o me levanto a las seis o no salimos de casa hasta las cuatro de la tarde y, ya si eso, merendamos. Sigue leyendo

Alimentos a evitar en el embarazo

En el embarazo es importante alimentarse bien ya que el bebé se alimenta a través de nosotras. Pero ¡ojo! no hay que hacer una dieta especial, excepto si lo prescribe el médico. Lo que si es importante es mantener una dieta equilibrada y variada para no tener carencias.

Las hormonas nos pueden jugar malas pasadas y hacer que detestemos algunos alimentos necesarios o que nos apetezca comer cosas menos saludables a toda hora.

En mi caso, en este embarazo me cuesta mucho comer verduras, da igual como estén preparadas, simplemente no me apetecen y me las como sin ganas. En cambio, me apetece fruta en todo momento.

Durante el embarazo hay algunos alimentos que hay que evitar o con los que se debe tener cuidado. Vamos a verlos.

Frutas y verduras sin lavar

Es importante lavar siempre las frutas y verduras, pero en el embarazo es más importante ya que algunas bacterias, como la Salmonella, la E. Coli o la Listeria, y algunos parásitos, como el Toxoplasma, pueden alojarse en la piel de estos alimentos frescos que suelen consumirse crudos.

Se recomienda no comer ensaladas fuera de casa ya que no sabemos como han sido lavadas y mejor no correr riesgos.

Infusiones y tés de hierbas

Así de pronto puede sonar raro ¿cómo algo natural puede ser malo? Pues sí, hay muchas hierbas que están desaconsejadas en el embarazo, muchas incluso en la lactancia. Algunas no se deberían tomar en todo el embarazo, otras solamente están contra indicadas en algunos periodos. Tengo pensado hacer una entrada solamente hablando de esto, porqué hay muchísimas plantas, pero os comento las más importantes.

El té negro, el té verde y la manzanilla no están prohibidos, pero hay que tomarlos con moderación. Sigue leyendo

Compras online: myTime.de

Este no es un post patrocinado ¡Ya me gustaría a mi que me pagasen o mandasen regalitos! Simplemente quiero compartir mi experiencia.

El sábado, después de llegar a casa exhaustos y estresados del super, decidimos que a partir de ahora las cosas que pesan las compraríamos por internet. Porqué señores, resulta que todavía no tenemos coche y el carro de la compra pesa! Sí, yo también pienso que ¡tres niños y sin coche es una locura! pero ya llegará.

Así que por la tarde me puse a mirar supermercados que traen la compra a casa y después de comparar precios, condiciones… me decidí por myTime.de

Captura de pantalla de 2015-09-23 08:36:12

Tienen mucha variedad, los precios están bien y a partir de 65€ te lo traen gratis. La única pega que le veo es el tema de los frescos y congelados. Sigue leyendo